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知否,知否,已是凌晨3点

Date : 2019-01-11 10:23    From : PEGASI


滴答,滴答,不知不觉已是凌晨3点,又是一个不眠夜...

据最新数据统计,中国已经每天超过7000万人熬夜失眠,夜猫子的数量不断上升。每次和朋友聊到12点才睡,都会被调侃“怎么12点就睡了,你是提前进入老年生活吧”。好像在现在这个时代,大家都潜移默化的认为晚睡是一件正常的事。

那大家都为什么熬夜呢?

小编和小伙伴们近期对1000位用户进行了访问,总结出了下面几个答案。


1.孤独

许多的人白天相安无事,可到了晚上,各种人、事就会涌上心头,无法平息。

有些歌,有些人,有些故事,适合夜深人静的时候想起......白昼解不开的结,黑夜慢慢耗。



2.工作、学习

在这个竞争激烈的时代,就算不为了脱颖而出,仅仅是为生存,你也必须很努力很努力。

这种情况下,熬夜往往不是一种选择,而是一种必须。

有些人工作时间并非在晚上,可是做不完的家务活、课题、任务也迫使你不得不熬夜。还有不少人白天上班太忙,晚上的时间用来提升自己。工作之后,觉得在学校学到的东西不够用 ,反正都晚睡,干脆扩展一下知识面好了。填以前的坑,年轻时不好好学习,到了中年,是要偿还的。

一边丧,一边励志,谁不想成为生活的强者呢?


3.娱乐

和上一个原因不同,这个原因纯粹就是玩,想放松。

刷朋友圈、刷微博、刷快手抖音、玩手游……很多人睡觉前,如果不把“手机体操”完完整整做一遍,就睡不好。白天顾着上班没时间玩,晚上的时间得好好把握。就想趁着夜深人静释放一下,不蹦个迪今天就不算完整。

只顾着娱乐当然不好,但是白天面临的种种压力,必须找个时间空间释放出来。



4.失眠

这个原因最直接。

身体的不适、痛苦的回忆、来自生活的各种压力、到了陌生的环境、换床、噪音、光线……都可能让人辗转反侧,睡也睡不着。因为想太多,不是说你一定要想而是环境逼着你不得不去想,白天繁忙的工作没时间想,晚上静下来了就会不由自主想,各种压力,对未来的恐惧,难以好眠。有时甚至可能什么事都没有发生,没有任何原因,可你躺在床上,从数绵羊到数星星,翻来覆去直到天亮。

晚上睡不着,白天起不来,工作没精神,这样的恶性循环真的难熬!

睡个好觉对现代人来说简直是最大的奢侈品。


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