【使用方法是睁着眼佩戴，不需要盯着光，正常的生活作息都没问题，比如看书、做家务、工作等。但一定要睁着眼哦！】

如有疑问可以在公众号内，输入"使用"两个字即可查看使用视频

一般在15天内会看到效果。

这段期间需要您严格坚持按使用方法进行使用，便能开始感受到眼镜带来的睡眠改善效果。

看到效果后也代表您适合这种物理光学改善方法，之后您便可以长期坚持使用了，直到睡眠改善得非常好了就可以停用了。

完全改善睡眠后之后，就建议每个月连续使用7天即可长期保持稳定效果的。

【使用方法是睁着眼佩戴，不需要盯着光，正常的生活作息都没问题，比如看书、做家务、工作等。但一定要睁着眼哦！】

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一、 有入睡困难、起床困难、多梦、浅睡、生物钟紊乱现象

每天早上7:00-9:00间使用一次（默认使用时长为30分钟/次），请连续使用7-15天以上或达到预期效果即可。

二、 有早醒（一般早于凌晨5点醒来，之后无法再次入睡，常见于老年人）现象

每天晚上19:00-21:00间使用一次（默认使用时长为30分钟/次），请连续使用7-15天以上或达到预期效果即可。

三、 入睡困难+早醒，同时存在以上两种情况

只需早上7-9点之间睁眼佩戴，晚上不用戴。

四、 需要调节时差

方法1.可以使用倍佳睡新版本APP【倍佳睡Litr】，可以直接为您制定调节时差方案。

方法2.到达目的地后当地时间8:00-21:00期间，如有困意立即佩戴智能睡眠眼镜，避免日间打盹或入睡，夜晚便可轻松入睡，快速摆脱时差困扰。请连续使用2天以上或达到预期效果即可。

在7:00-9:00这段时间戴倍佳睡智能睡眠30分钟即可。

如果每天都是在同一个时间点佩戴，效果会更好！

【使用方法是睁着眼佩戴，不需要盯着光，正常的生活作息都没问题，比如看书、做家务、工作等。但一定要睁着眼哦！】

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早醒（即凌晨5点前醒后无法再次入睡）

在晚上19:00-21:00这段时间内佩戴30分钟即可

每天都是在同一个时间点佩戴，效果会更好！

【使用方法是睁着眼佩戴，不需要盯着光，正常的生活作息都没问题，比如看书、做家务、工作等。但一定要睁着眼哦！】

如有疑问可以在公众号内，输入"使用"两个字即可查看使用视频

下载【倍佳睡Litr】这个新版APP可以直接为你私人订制调节时差的方案。

可以佩戴！

镜片不厚的话可以夹在近视眼镜上面。

但客服个人建议最好不戴近视眼镜，因为隔着一层镜片可能会影响光照效果。

为了更好的改善睡眠，还是推荐摘下来比较好，更何况摘下来戴着也比较舒服点。

孕妇可以佩戴。

如有疑问可以咨询医生后再进行使用。

倍佳睡智能睡眠眼镜是安全的产品已经通过了产品安全认证，不会对身体产生任何影响和危害。

因为光会分散人的注意力，比如在进隧道时，周围环境的光会突然变暗，导致眼镜的光会显得非常亮。

这样就可能出现安全问题，所以开车不要使用倍佳睡智能睡眠眼镜。！

眼镜的蓝牙只能通过倍佳睡官方的APP进行连接，所以需要大家先去下载倍佳睡APP

【智能睡眠眼镜连接蓝牙教程】←←戳此进入

不同眼镜开机方法不同，一代眼镜轻拍2次开关即可。二代眼镜直接按开机按钮。

眼镜如果连接过APP，可以直接用APP开启眼镜。

【智能睡眠眼镜开机教程】←←戳此进入

在您收到PEGASI倍佳睡智能睡眠眼镜，第一件事情就是要先进行充电（而不是直接使用）。

【智能睡眠眼充电问题解答】←←戳此进入

有个概念亲需要理解清楚，智能睡眠眼镜是可以改善和调节睡眠的，但不能100%保证说停用后，不会出现睡眠问题。

因为失眠等睡眠问题的引起和人的生活，环境，作息，心理等等多项因素有关系！

就像人治感冒，这次治好感冒了，不会说以后就不会感冒了的一个概念！

所以推荐您在改善完睡眠后，保持每个月都使用7天时间以巩固改善效果，还有坚持合理的作息，不要熬夜打游戏，也不要老是加班通宵什么的，因为身体是自己生活的本钱，你必须好好照顾好自己的身体。