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学生开学后起床困难怎么办?快试试这几种方法吧

发布时间:2019-09-29 11:30 出处:倍佳睡 作者:倍佳睡

学生开学后起床困难怎么办?快试试这几种方法吧!

(全文499字,预计2分钟可以读完)

学生起床困难怎么办

很多学生在假期里经常是昼夜颠倒,睡懒觉睡到10-12点快吃吃饭的时候才肯起床。当然还有一部分是有着规律睡眠的乖学生啦。

那么这些不正常作息的学生到了学校就会出现一些,失眠,起床困难的问题。如何应对起床困难这个问题呢?下面为你支支招!

多定几个闹钟

如果起床困难可以多定几个闹钟,比如定十个闹钟,时间间隔为两分钟,吵你十次不想醒也得醒,当然记住不要吵到室友哈。

起床困难户

室友助醒式

把定好的闹钟放到桌子上,就算第二天闹钟吵不醒你,你的室友也会被闹钟吵醒,然后你的室友就会把你弄醒了哈(小编亲身体会)

起床关醒式

如果是在家里睡觉那就,把闹钟放到你伸手拿不到的地方。等闹钟响了你就必须要起床关闹钟了。起床后你也就没太多困意了。

睡懒觉

室友催醒式

拜托一个室友,每过几分钟就对你说,“要迟到了”“赶紧起床了”“老师来了”“班主任查寝了”等的。你就会很快的醒来了 。

冷天掀被式

当天气冷的时候,到了起床的时间,如果自己还没起来,就拜托室友或家人帮你把被子掀了,掀了被子之后你便会冷醒了(被子要放远一点,不要触手可及就行)

我要睡懒觉

噪音叫醒式

让室友制造各种噪音,比如“冲水声,打扫卫生,说话,唱歌等各种声音”即便你想偷懒,在这么吵的环境你也就睡不着了。

以上就是为你提供的6种学生起床困难的解决方法,希望对你的有所帮助!更多睡眠问题可以进入睡眠百科进行搜索和查找。

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