研究表明：睡眠充足的学生成绩更好，来自麻省理工的研究

麻省理工大脑与认知科学系研究人员在《自然》合作刊物《学习科学》上发表论文称，睡眠质量、时间以及睡眠习惯的持续性与学习成绩成正相关。他们观察研究学生的睡眠习惯发现：多数同学睡得早、起得早、睡眠时间充足的学生，成绩更好。

睡眠文章推荐：

失眠怎么办：《失眠怎么办?教你五个改善睡眠的方法》

怎么获得深度睡眠：《怎样才能获得深度睡眠？做好这些事情让你一觉到天亮》

睡眠适合做的瑜伽：《适合睡前做的瑜伽体式，每天做一做帮助你进入深度睡眠》