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睡眠不好更容易被晒黑是什么原因?

发布时间:2019-04-29 11:34 出处:倍佳睡 作者:admin

 睡眠可以使机体得到充分的休息,褪去疲劳,唤回工作的动力和激情。如果睡眠不好,除了疲劳、乏力,就连皮肤都会出现问题。

 

   据美国《科学日报》07月23日报道,美国克里夫兰大学医院病历医学中心的研究人员发现,睡眠不足会损害皮肤功能,比如晒伤后难以恢复,促使皮肤加速老化。

 

   研究人员对60名年龄介于30岁~49岁的女性的肌肤状况进行了评估,其中有一半女性睡眠质量不好。结果显示,睡眠质量不好的人较易出现细纹、肤色不均、肌肤失去弹性等问题,睡眠质量良好的人皮肤修复更有效率。例如同样是晒伤,睡眠不足的人晒伤72小时后皮肤可能还会泛红、发炎,而睡眠充足的人皮肤复原情况良好。

 

   发布在国际皮肤病理学医学研讨会上的这项研究报告解释,睡眠不足的人肌肤容易出现老化征兆,一旦皮肤受紫外线伤害或出现伤口,修复过程会慢许多,皮肤状况自然也比较差。

 
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