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越来越多年轻人英年早逝:是睡眠压垮年轻人的健康吗?在台湾艺人高以翔逝世仅8天后,又一条年轻名人去世的消息登上热搜——前CBA运动员吉喆因病不幸去世,年仅33岁。 ...
考试之前疯狂熬夜学习,强忍着困意顽强坚持,这其实不是明智的学习方法,真正高效的学习方法比我们想象得更有趣!...
长期熬夜的危害有多大?为了健康,请你别再熬夜啦!因为互联网的兴起和手机的普及,人们每天都要抵御各种诱惑和干扰。有的人因为工作压力熬夜,有点人因为白天玩耍时间不够熬...
凌晨4点因为失眠还没睡,拿什么拯救你的睡眠?如果你因为标题点进来看这篇文章,说明你大概率也是一个有着睡眠问题的人,面对令自己绝望的睡眠,还抱有最后一丝希望。恭喜你还...
经常熬夜起床困难?来测试一下你的疲劳值!很多人都会因为工作,娱乐等原因总是熬夜,熬完夜之后呢还得早起去工作,这是最伤身体的事情。如果不注重睡眠问题,最容易导致的...
睡前不要玩手机了,韩媒报道,韩国崇信女子大学研究人员近日称:睡前玩手机影响心理健康,因玩手机推迟睡眠时间的人更易患上抑郁和焦虑症。不光如此,玩手机导致失眠的几率高...
在以前熬夜的科普文章里,我们都知道了,熬夜会让皮肤明显暗沉,毛孔会变粗大。爱茉莉联合Chung‐Ang University等人员招募了32名女性,第一周所有人保证每晚8h睡眠;第二周所有人睡眠...
连续熬夜会怎么样?连续熬夜会让身体激素分泌失衡,降低免疫力,引发疾病,甚至是猝死,等你看完视频里的这些危害你还敢熬夜吗?在人体入睡以后不同器官也会进入“睡眠模式”...
今天是10月24日,也是程序员的节日,程序员们虽然拿着高薪,但缺总透支自己身体,今天看到一位经常熬夜的程序的自述,希望对大家有所启发和帮助!...
虽然大家对熬夜说的都挺轻松,但是熬夜的危害大家都能从1到10列出来。所以我们敷着最贵的面膜,喝着祖传的养生茶,戴着最新的助眠神器。即便如此,我们还是忍不住熬夜。...
看到有很多宝妈在问孕妇熬夜有什么危害?孕妇如果经常熬夜大致会造成一下三种种危害,孕妇熬夜会影响胎儿发育、会让皮肤变差气血虚弱、出生后宝宝脾气变差。...
现在社会很多人都开始睡得很晚了,不是因为工作原因,就是因为娱乐原因,然而不规则的睡眠,和低质量的睡眠会导致你身体的机体功能下降,也会让你加快衰老。...
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