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年轻人不要再熬夜了,因为我们已经再也熬不起夜了

发布时间:2019-10-21 15:50 出处:倍佳睡 作者:睡眠顾问

虽然大家对熬夜说的都挺轻松,但是熬夜的危害大家都能从1到10列出来。所以我们敷着最贵的面膜,喝着祖传的养生茶,戴着最新的助眠神器。即便如此,我们还是忍不住熬夜。

年轻人不要再熬夜了

一、我害怕明天的一堆破事

曾经有段时间,我熬夜熬得特别凶。

那应该算是我人生中比较糟糕的一个时期,当时遇上了很多难以处理的事情,每天都要应付到很晚才能回家。

在那段时间里,我感觉整个人随时都会崩溃。

所以晚上躺床之后,我就开始拼了命地熬夜,完全不想睡

其实也不是真的不想睡觉,而是害怕睡觉。

因为我知道,一旦睡过去了,第二天醒来,我就又得去面对那堆令人发疯的破事,然后继续濒临崩溃。

所以熬夜成了我的港湾,让我每晚能够度过一段与世隔绝的时光,帮助我逃避来源于现实的一切焦虑与不安。

至于熬夜的危害,统统被我抛于脑后。

很多人都是这样,明知熬夜伤身,却总是舍不得早睡

因为熬夜,能够暂时忘掉烦恼与焦虑。

因为我们已经再也熬不起夜了

二、我不想一天就这么结束

我身边不少朋友,熬夜只是想延长属于自己的时间

迅速发展的时代,好像任何年龄都不能完全由着自己。

以前白天要忙着学习,现在白天要忙着工作。

身心的自由被各种因素限制,根本没有一段完整的时间用来消遣,就连玩个5分钟的手机,都觉得有罪恶感。

一到晚上,终于有了属于自己的时间,希望这个时间可以再长一点。

于是,拿起手机把错过的朋友圈全部刷完。

给好友评论“晚安”后,又爬上了微博的床。

绝对不放过任何一条热搜,首页的任何一个内容。

微博之旅结束了,就开始抖音的“晴空万里”“学猫叫”。

“我们一起学猫叫,一起喵喵喵喵~”

时间也一分一秒的过去,反应过来,才发现已经凌晨3点了

最后又刷了一次朋友圈,才恋恋不舍的睡去。

第二天顶着黑眼圈,迷迷糊糊地去上班。开始对自己昨晚的行为感到懊恼,暗下决心痛改前非。

可是一到晚上,还是会奋不顾身的熬夜。

因为只有熬夜的时候,时间才真正属于自己。 这就像是一种永无休止的恶性循坏。

我好像再也熬不起夜了

三、我好像再也熬不起夜了

昨晚在刷朋友圈看到一句很扎心的话:

那些随心所欲的年轻人,哪天被疾病折磨个几次,就老实了。”

很多人之所以敢放纵,是因为还没尝到放纵的恶果。

其实熬夜的危害,远远不止我们平时所说的“脱发、肥胖、皮肤变差”这些浮于表面的症状那么简单。

严重到一定程度,不仅会造成记忆力减退、损害肾脏、肝脏和肠胃,还会患上癌症,甚至猝死。

而熬夜猝死,是不分年龄的:

15岁的高一学生连续两个月熬夜学习,猝死在写字台前;

23的中大毕业生刚当上工程师不久,连续工作48小时猝死;

28岁的网易女编辑过度劳累离世;

34岁的天涯副主编金波,因常年熬夜工作,在地铁站晕倒,抢救无效身亡;

36岁的IT男张斌,因劳累过度猝死在酒店马桶上;

44岁的春雨CEO张锐,凌晨突发心肌梗塞,抢救无效去世;

51岁的公司员工文某,连续加班四个小时后回家猝死。

我们总觉得疾病与死亡离自己并没有那么远,还在心存侥幸地活着。

却不知道病魔到来之前,根本不会事先跟你打招呼。

而且,一旦你患上某些重大疾病,往往没有任何挣扎的余地。

据统计,1次重症治疗的花费保守估计50-60万

也就是说,只要进那么一次ICU病房,就足够将你的积蓄、乃至整个家庭的积蓄,完全榨干。

如果情况更坏呢?

所以别再熬夜了,都早点睡吧。

让生活走向良性循环,而你可以成为更好的自己。

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