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成年人睡觉流口水的原因是什么?怎么改善呢

发布时间:2019-09-03 17:44 出处:倍佳睡 作者:admin

身为成年人的你是否在睡觉的时候流过口水呢?是否因为睡觉流口水而害羞过呢?想一想,一般不是只有小孩子才睡觉流口水吗怎么长大了还这样呢?下面就一起来了解下!

成年人睡觉流口水

一、成年人睡觉流口水的原因是什么?

1.脾胃疾病

根据中医的说法,流口水是脾胃功能不全的一种表现,其常见表现为脾胃运动功能减弱、脾胃湿热,即所谓"胃不和则卧不安"。

2.睡觉的姿势不对

睡眠时流口水可能是由于睡眠姿势不当引起的,如睡在桌子上、侧卧等。在这种情况下,只要适当调整睡姿,就可以减少流口水的发生。

成年人睡觉流口水的原因是什么?

3.口腔疾病

由于遗传因素和后天不良习惯,如咬指甲、吐舌、咬铅笔头等,导致前牙畸形、睡眠流口水。口腔温湿度最适合细菌繁殖、食物残渣或碳水化合物在牙齿和牙齿表面的积累,容易患上龋齿和牙周病。这些不利因素会刺激人,在睡眠中会让人流口水

睡觉时流口水、枕巾上发黄,可能是口腔卫生不良所致。如果口腔有溃疡,刺激疼痛会促进唾液分泌,导致流口水。这时,药物可以促进溃疡愈合,流口水会自动消失。

4.面神经炎或中风

在脸受冷、吹风或感冒后,突然出现睡觉流口水的现象,一定要保持警惕。你可以对着镜子微笑。如果你发现口角歪斜,或者眼镜闭不严实、头痛等症状,这可能是面神经炎或中风的前兆。建议你立即去医院做相应的检查。

成年人睡觉流口水的原因是什么?

5.过度兴奋

身体疲劳、过度使用大脑或服用某些药物可能导致神经紊乱,睡眠时大脑会发出错误信号,导致唾液分泌增加,导致流口水。这种情况应从调整生活和饮食习惯入手,避免暴食或饥饿,饱餐一顿,注意休息。通常你可以多吃大麦、莲子、山药、扁豆、胡萝卜、蘑菇、等食物。

二、成年人睡觉流口水怎么办?

根据以上所述,应该可以判断你睡觉流口水的原因是哪种,使用正确的药物可以药到病除。最后睡一觉,当你醒来时,枕头仍然是干的。

首先,你必须纠正你的睡眠姿势,不要躺在桌子上,或靠在椅子上睡觉,这样才能更容易流口水,调整到正确的睡眠姿势,平躺在床上,或者稍微向右睡。这是一份《成人睡眠问题自测表》你可以测试一下自己睡眠质量。

成年人睡觉流口水怎么办?

睡觉前最好不要吃东西,同时刷牙或漱口,用按压线等工具清洁你的嘴,建议在晚上刷牙后用漱口水冲洗一两分钟,确保你的嘴不甜咸。

如果上、下牙位置不正,也可能引起睡眠流涕,最好检查牙齿是否有畸形,如果有的话,请尽快做牙齿矫正。

脾脏的功能如果有一些问题,你可以尝试吃一些中药或有健脾作用的食物,如莲子、玉米、枣、山药、蜂蜜等这些食物对于健脾效果好。

以上就是对于成人睡觉流口水这个问题的详细解答,希望对你有所帮助。如果还需要了解更多请关注成人睡眠专栏进行学习。

推荐阅读:《成人睡眠呼吸障碍问卷》《中国成年人为什么睡不好?

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