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睡眠与学习的关系又有了新发现!

发布时间:2019-04-30 11:34 出处:倍佳睡 作者:admin

之前关于睡眠与学习的关系已有相关的研究,近日有新的研究或有助于我们更深入地了解不同睡眠阶段的功能。在快速眼动(REM)睡眠或轻度非快速眼动(NREM)睡眠有益于学习,而深度非快速眼动睡眠对学习新知识的能力具有抑制效果。

 

在该研究中实验者们对睡眠中的被试的脑活动进行监测,向他们播放不同的声音片段。等被试醒来之后,测试他们识别睡眠期间听到的声音的能力。

 

在REM睡眠期间听到声音片段提升了被试在该测试中的表现,而在NREM睡眠期间听到则产生了相反的效果。通过分析夜间被试对声音的响应,能够证实REM睡眠期间的学习效果。

 

 

在NREM睡眠期间,他们观察到轻度NREM睡眠和深度NREM睡眠存在明显差异,在前一种情况下,学习是可能的,而在后一种情况下,学习受到抑制。

 

因此,以上研究结果不仅表明人们可以在睡眠期间学习,而且还有助于了解一般记忆过程以及它们在不同睡眠阶段的变化。

 

 

 

本文转载自Nature自然科研,本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,版权归原作者所有。

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