中国有多少人存在睡眠障碍？

在中国，患有睡眠障碍的人数为5000-6000万，以上为中国睡眠诊疗现状调查报告及2018中国互联网网民睡眠白皮书发布的数据合计，而其中的56%的网友认为自己有睡眠问题，但真正参与诊治的患者不足2%。根据调查结果显示，尽管大部分人的日常平均睡眠时长超过7小时，但是多梦、持续浅眠、早上醒来头脑昏沉等睡眠问题占比达到将近6成。

睡眠障碍到底有多严重？

睡眠障碍如果得不到改善，不仅使人精神疲劳、生活质量差，长此以往还容易罹患多种疾病。存在睡眠障碍，抑郁症发生的风险显着增加，且持续存在的睡眠问题会加剧抑郁症的发生、复发和症状的恶化。其次，根据研究显示睡眠障碍引发阿尔茨海默病的可能性。所以无论是年轻人还是老年人，都应重视睡眠问题，超过两周得不到改善的人应及时查找失眠原因，尽快改善。

什么因素影响睡眠质量？

根据调查显示，工作压力成为影响睡眠的首要因素。北京、上海、广州、深圳等一线城市压力大，北京的年轻人睡得最少，平均时长不到7小时。金融业、服务业、政府机构的工作人员睡眠质量最差。尤其是金融业，睡眠质量低于整体水平67%。

工作压力大是影响睡眠质量的“罪魁祸首”，七成网友受其影响。其次为生活压力、环境因素、个人习惯等。还有超过58%的网友表示，会牺牲睡眠时间完成最重要的工作。

值得庆幸的是，近年来很多人开始重视睡眠问题。呈现走高趋势的助眠产品消费情况不仅侧面表露了患睡眠障碍的人数越来越多，同时也表示越来越多人开始重视自身睡眠问题。