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全球变暖或将引发睡眠危机?

Date : 2017-05-31 11:37    From : PEGASI

 “全球气候变化问题会降低睡眠质量。2050年,晚上休息不好的普遍程度或将是现在的两倍!”

 

 这是5月26日《Science Advances》期刊最新一篇文章的结论,同时也是科学家第一次拿出证据解析气候变化对睡眠质量的影响。

 

 据悉,全球已有约1/3成年人面临失眠困扰,睡眠不足易引发一系列健康问题,包括免疫力下降、心血管疾病、抑郁症等等。之前已有研究证实,当人体核心温度升高,睡眠质量会因此下降。而且,夜间气温上升速度比白天快。

 

 那么,气候变化是否会导致糟糕的睡眠?

 

 为了科学解答,来自于麻省理工学院、哈佛大学、加州大学等高等学府的研究团队针对“温度影响睡眠”开展了迄今为止最大规模的调研。他们从2002年到2011年,定期记录765,000个美国人在过去的30天内睡眠不足或者休息不好的频率,并将这些睡眠信息与每个人对应城市的每日温度(白天、夜间)数据进行关联分析。

 

 

 结果发现,夜间气温上升1℃,平均一个月会导致3次睡眠不足。科学家们预估,到2050年,温室效应会使全球平均气温会升高1℃。所以这无疑意味着,未来人类睡不踏实的情况会变得更频繁。

 

 其中,相比于有钱人,年收入低于5万的人因温度上升而引发睡眠不足的比例会多出3倍!同时,65岁及以上的老年人睡眠质量受温度影响的程度也会远大于年轻人。

 

 因此,良好可持续的生态环境是人类得以拥有良好睡眠、健康生存的根本。

PEGASI倍佳睡愿你拥有好睡眠

 参考文献:Nighttime temperature andhuman sleep loss in a changing climate

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