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太空人是如何调节生物钟改善睡眠的

Date : 2019-06-27 14:46    From : PEGASI

 随着NASA 7月24日宣布在距我们1400光年的太空发现“另一个地球” 开普勒452b,一定又激发了大家的太空旅行梦想吧。

如果按照新视野号探测器飞掠冥王星的速度,也就是14千米/秒的速度飞向这颗行星,大约需要3000万年才能抵达那里。 从很多科幻电影中我们可以了解到,如果长期太空旅行,那一定会使用低温休眠舱,但是大家知道目前国际空间站(InternationalSpace Station, ISS)的太空人是怎么调整生物钟,确保正常睡眠的吗?

不管是中国古人的经验,亦或是现代科学的研究,都证明了光是影响人类睡眠的最重要因素,这主要是因为控制人体睡眠的褪黑激素是受光周期影响的。太空站中由于昼夜不规律,导致人体自身分泌水平不正常,从而影响到太空人的睡眠及精神状态,可能引发工作效率低及出错率高的问题。

为解决以上问题,NASA的科学家们在肯尼迪地面控制中心开发了一套Solid-StateLighting Assembly(SSLA),并通过第18次载人航天飞行成功的将此套设备安装在国际空间站上,以替换正在使用的GeneralLuminaire Assemblies, GLAs(室内荧光照明)。SSLA可产生不同波段的光,通过在地面和空间站上多次测试,结果显示出蓝绿波段的光对抑制褪黑素有最明显的效果。

在验证SSLA光对褪黑素和生物钟影响的同时,NASA科学家们还对比了在三种不同的光源下(室内间接日光、室内荧光灯及SSLA产生的光),人体在视觉、生理和行为方面的变化。测试数据证明,SSLA的光不会对人体的视觉、生理和行为产生负面影响。

NASA评估人类目前及将来在太空旅行面临最主要的风险就是由于失眠、生物钟紊乱及超负荷的工作导致的人为失误,而目前的测试数据已经证明光对褪黑素的影响,从而可以进一步开发通过光来治疗生物钟紊乱、睡眠困难、精神不振等症状的治疗方案,并能帮助商旅人士克服时差问题,以及提升夜班工作者的精神状态。NASA已经计划近期改进照明设备,帮助太空人更好的完成工作。

以上就是为你解答的关于太空人如何解决生物钟的问题的相关解答,更多生物钟话题可以进入《什么是生物钟》进行学习!

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