很多家长都希望自己的宝宝,都能健健康康漂漂亮亮的茁壮成长。还有的家长同时也希望自己的宝宝能够长高高,因为孩子如果长的比同龄人高的话会增加宝宝的自信,也不容易被其他熊孩子欺负。其实想让宝宝长高其实很简单,只要把握好生长激素这个点。下面就为你具体讲解一下!
什么是生长激素
生长激素是DNF重组人体生长的一种激素(通俗点来说就是长大激素),它可以促进人体的内脏、骨骼、以及全身的生长。它能影响人体脂肪和矿物质的代谢过程,并且能促进蛋白质的合成。对于人体生长起着非常关键的作用。
生长激素需要均衡
生长激素虽然非常重要,但也不是越多也好的,凡事物极必反,当然生长激素也适用于这个道理。
生长激素过少的话,会造成侏儒症。而过多的话,则会产生巨人症和肢端肥大症。
如果你家孩子比较矮,发育比较慢,可以去医院检查一下生长激素的分泌量,因为它是可以通过人工合成的,经过医生的指点是可以使用一些来促进生长发育的。
当然这里有个禁忌是,骨骼闭合的儿童就不能使用了,请家长一定要遵循医嘱。
生长激素分泌时间
生长激素的分泌时间是晚上的10-2点之间比较多,它是呈脉冲形式分泌的,一般在晚上22:00-23:00点这个时间段达到峰值,所以想要你家宝宝长高,一定要宝宝在9点起就开始入睡。而且11点后会进入深度睡眠阶段对于宝宝大脑发育也很有帮助。
在早上5-7点的时候也会有一个分泌小高峰期,建议让宝宝七点后再起床哟!
运动可刺激生长激素
宝宝睡眠时间掌控好之后,就得让宝宝多运动了,因为运动是可以刺激生长激素分泌的。所以家长们不要偷懒了,多带孩子出去走走逛逛蹦蹦跳跳的。
生长激素的忌讳
1、千万不要熬夜,有的家就长喜欢熬夜,然后还把宝宝给带坏了,让宝宝也养成了熬夜的习惯。如果大晚上宝宝还在吵吵闹闹,家长们就需要开始反思了。
2、一定要让宝宝白天充分运动,不要像大人一样,一偷懒就在床上沙发上躺半天。宝宝只有白天充分运动后晚上才会早点睡觉,也会健健康康的成长。
3、正常发育的孩子不需要额外使用人工合成的生长激素,骨骼闭合儿童不能使用!
4、如果要给自己孩子使用生长激素,一定要去正规医院找医生进行咨询与身体检查还要谨遵医嘱!
以上就是为各位家长解决宝宝长高疑惑的专业解答,希望对各位家长有所帮助!更多睡眠知识可以进入睡眠百科进行查找与学习!
推荐阅读:
《什么是深度睡眠》