很多宝妈宝爸们都在为宝宝经常早醒而苦恼，这里为各位整理了四个宝宝早醒主要的原因，希望能够引起重视。
一、宝宝的睡眠环境差
宝宝们后半夜的睡眠大部分是浅睡眠，到了早晨就更容易醒。这个阶段就需要注意外部环境的干扰因素了， 比如房间能不能隔绝外面，吵闹声，汽车鸣笛声，不能话就需要找办法处理一下，给房间加个隔音板。在室内的话，宝爸宝妈们起床、洗漱，做早饭等事情，都需要“悄悄的”进行。
如果因为外部坏境过于吵闹的话，宝宝就很容易被吵醒，从而影响宝宝正常睡眠。
二、宝宝过度疲劳
宝宝晚上入睡时间太晚，夜奶太过频繁，会导致宝宝夜晚睡眠不足。如果白天没有补足睡眠，而且日间宝宝的活动量又特别大的话，就会让宝宝经常在夜晚异常早醒了。这一点需要注意！
三、宝宝白天小睡时间过长
白天宝宝小睡的时间过长，那么自然会减少夜晚的睡眠时间，就会导致半夜醒或者早醒。 举例：如果是两岁的宝宝，白天睡2小时就可以了。如果睡4个小时的话，晚上宝宝大概率会睡不着或者会早醒。宝宝白天还是要多活动一下的，不能一直宅在家里睡觉！
四、季节与温度
随着季节的不同，宝宝的睡眠时间也会跟着日光而发生变化。比如夏天天亮得比较早，宝宝可能也会醒得比较早。 宝宝睡觉时温度过冷或者过热都是会影响宝宝睡眠的！摸摸宝宝的手脚，如果感觉比较冷的话就是说明宝宝穿得太少了，需要加衣服。如果宝宝颈部出汗了的话就说明太热了。
宝宝的其他睡眠文章推荐阅读：
宝宝夜啼：《宝宝总在夜晚啼哭怎么办？先找原因，用对方法》
宝宝长高：《想要宝宝长高，一定要在生长激素分泌时间内好好睡觉》
宝宝睡眠联想：《宝宝睡眠联想的方式总结,给宝妈一个正确的选择》
宝宝夜奶：《宝宝晚上睡觉总是要夜奶，原来是宝宝睡眠联想的原因》
