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睡眠有助于记忆,睡好觉真的很重要!

发布时间:2019-04-30 11:54 出处:倍佳睡 作者:admin

在人类的大脑中存在一个与记忆相关的脑区——海马体。当我们在睡觉时,海马体将新信息转化为永久记忆。

研究人员在研究睡眠过程中,发现大脑海马体神经元会释放的高频脉冲信号——涟漪,这证实了睡眠过程中海马体内的涟漪,并在大脑表面处理复杂感觉信息有关的区域联合皮质内的某些部位也发现了涟漪。此外,研究人员还进一步猜测它们在记忆存储中扮演着重要作用。

这意味着这两个脑区在大鼠睡觉时相互交流。因为大脑联合皮质被认为是记忆的存储位置,于是推测这种神经交流可以帮助大脑保留信息。

 

为了验证这一观点,研究人员在两组大鼠NREM睡眠过程中研究了大脑活动,一组大鼠被训练在迷宫中寻找奖励,另一组大鼠以随机方式探索迷宫。在后一组中,海马体和大脑皮层的波动并不同步。而在训练有素的大鼠中,学习任务增加了这些区域之间的交流,第二轮训练则使其进一步增强,这再次表明这种交流对于记忆的创造和储存十分重要。

“识别与记忆形成相关的特定神经模式为更好地理解记忆,甚至解决记忆障碍提供了一种可能的方法。”研究人员Gelinas博士说。

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