睡眠不足,小心出现焦虑症_生活百科-冰寒科技
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睡眠不足,小心出现焦虑症

Date : 2019-04-30 14:44    From : PEGASI

宾汉姆顿大学研究人员评估带有中度到高度重复性消极思维的个体睡眠时间和持续时间。研究参与者接触到旨在引发情绪反应的不同图片,研究人员通过他们的眼球运动来追踪他们的注意力。

研究人员发现,定期睡眠中断与将注意力从负面信息转移的难度相关联。这可能意味着不适当的睡眠是造成负面侵入性思维持续存在并干扰人们生活的部分原因。

研究人员正在进一步探索这个发现,评估睡眠的时间和持续时间如何能有助于发展或维持心理障碍。如果他们的理论是正确的,他们的研究可能会让心理学家通过将病人的睡眠周期转移到更健康的时间来治疗焦虑和抑郁症,或者使病人上床后更有可能入眠。

研究人员正在探索睡眠中断与他们影响这个过程的之间重叠部分,这有助于摆脱那些沉迷的消极思维。

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