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对抑郁症来说,失眠的确是常见的疾病症状,但对于失眠来说,身心的陷阱就不只于抑郁了。 一项调查显示:睡眠太短或太长都会提高死亡危险率,每天只睡4小时的人,死亡危险率提...
失眠是一种睡眠障碍,俗称失眠症,在我国各阶层人群当中均有失眠人群的存在,其中25到40岁的中年人不在少数,另外50到75岁左右的老年人失眠问题突出,青少年所占比例较小,多出现...
现代社会的发展导致了人们的睡眠时间越来越少,但是长期的深度失眠对于大脑的影响之前并没有深入的研究。 Veasey S研究团队发现深度的失眠会引起大脑蓝斑神经元的代谢损伤和凋亡...
要不是因为失眠, 我才不陪你看星星看月亮, 从诗词歌赋 聊到人生哲学 【注孤生】 我能怎么办,我也很绝望啊.GIF 近日,一份《2017年中国网民失眠地图》出炉。数据显示,在参与调查的...
随着生活节奏的加快,失眠已经成为困扰很多人的头等大事,本应该是进入梦乡的时刻,很多人却翻来覆去、辗转反侧就是无法入睡。为了能够美美地睡上一觉,不少人会选用安眠药来...
人一生三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。您还在为失眠困扰吗?您想提高自己的睡眠质量吗?那我们先来了解下,失眠的原因?据说,失眠...
因为各种原因,身边总有一些人会失眠,这种痛苦想必大家都经历过,可是该怎么办呢?这里就为大家传授一些小妙招: 1.听些放松的音乐 据说下面这些音乐,有些曲子是依科学根据製...
一般85%的睡眠不好和失眠者是由精神因素引起的。多因思虑老倦,内伤心脾,房劳伤肾,心神不安,情志抑郁,胃气不和有直接的关系。 睡眠不好、多梦、易醒、失眠,还是可以通过有...
睡眠不好的原因 1、疾病因素 (1)全身性疾病的影响进入老年期以后,全身性疾病的发生率明显增加。诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等,这些疾病都可严重影响睡眠。...
失眠应该吃什么东西?怎样通过食补来改善睡眠问题...
难言之隐,你是否会有这些症状? 夜尿频多,精力不济,腰酸腿软,失眠多梦,胸闷气短,耳鸣耳聋,发落齿摇,易患感冒,四肢畏寒怕冷。 肾虚的八大症状 症状一 无力、失眠多梦:...
近日,来自阿姆斯特丹大学等机构的研究人员通过研究首次发现了和失眠症相关的7个风险基因,相关研究或为研究人员阐明诱发人类失眠的生物学机制提供思路;此外,研究者还表示,...
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