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这是一个关于【睡眠的重要性】的12分钟演讲视频,看完后会让你重新认识睡眠!...
明明已经很努力早睡早起了,可白天还是哈欠连天?研究表明:喝咖啡、不运动、喝水少、精神焦虑等等你想不到的因素都会影响你的睡眠质量,来看看你是什么原因导致的...
睡眠时大脑会“自我清洗排毒”波士顿大学的科学家日前首次拍下人类睡眠时大脑清洗的过程:血液周期性流出→脑脊液趁机涌入→清除毒素(包括可致阿尔茨海默症的β淀粉样蛋白),...
在睡眠市场里出现了一种的睡眠饮料还挺火的,说是让你喝了之后就睡得很香不会失眠。在这睡眠饮料里,最重要的一个成分就是【Y-氨基丁酸】这个氨基酸了。那么它有什么神奇之处...
科技日报解读:褪黑素长期大剂量服用,会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕,还有降低男性生理欲望的副作用。相比现代新型治疗失眠药物,全球范围的医院对褪黑素的使用是...
记得小时睡眠问题都是一样很陌生的词,因为我们小时候很少有睡眠的烦恼,当渐渐长大后,就会开始体会到各种睡眠问题的烦恼了。随着人们的生活水平的进步,人们的健康意识也在...
很多人都会发现一个现象,就是我们在生病时常常会打不起精神,还会出现嗜睡或者犯困的现象。可能是nemuri基因在调控睡眠...
今天为各位宝妈带来一个有趣的宝宝睡前故事《笨小猪学睡觉》...
现在社会很多人都开始睡得很晚了,不是因为工作原因,就是因为娱乐原因,然而不规则的睡眠,和低质量的睡眠会导致你身体的机体功能下降,也会让你加快衰老。...
每天睡好觉能让你身材变好|《觉者》尹烨第三辑视频,人在进入深度睡眠后会身体会分泌瘦素,会让你变瘦。熬夜会让你变胖!...
年轻人不要老熬夜,经常熬夜会变胖变丑变秃视频...
这是失眠症——病因,症状,诊断治疗及病理分析视频,能够解决读者对失眠症的一些疑问!...
答:褪黑素是人们体内松果体产生的一种胺类激素。褪黑素含量水平随每天的时间变化,当人们处于黑暗环境中,褪黑素会快速分泌,当人们处于光亮环境中褪黑素会停止分泌。...
谈到睡眠黑科技不得不说的就是咱们的倍佳睡智能睡眠眼镜了。倍佳睡智能睡眠眼镜是由深圳冰寒科技研发的一款助眠黑科技。...
小红帽与大灰狼的故事,是这些年来比较经典的宝宝睡前故事,如果你家宝贝睡觉前想听故事,推荐优先讲这一个故事哟,正文如下:...
这一节宝宝睡前故事讲述的是,友情的力量,当你孤独的时候如果能交到另外一个孤独的人,可能你们会成为好朋友,如果并且彼此能容忍一些坏毛病,一起走过风雨,最后便会一辈子...
科学家发现了两种熬夜基因“DEC2”和“ADRB1”,拥有这些基因的幸运者等于可以在上帝面前偷光阴。他们只需要每天睡4.5个小时,就能保持充沛的精力。相比之下,普通人平均来说需要...
美国研究人员长达7年半调查发现,每天睡眠超过9小时的人比睡7小时人中风危险要增加70%,睡眠时间是增大中风危险的独立因素。...
大多数成人认为,睡觉只要达到七小时就就够了。这是真的吗?杜克大学(Duke University)科学家们认为,还应补充一条,定时上床睡觉才有利于身体健康。...
在克里希那穆提(Jiddu Krishnamurti) 的英文网站上浏览时偶拾这篇文章,惊叹于克里希那穆提对睡眠、欲望之间的联系的洞察力,所以想要翻译这篇文章并分享。我们是否能通过这篇文章发...
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